Strategi Poker Lanjutan – Taktik Pembunuh Untuk Menyelesaikan Lawan Anda

Taktik strategi Poker canggih ini akan memungkinkan Anda untuk KO lawan Anda dan menghabisi mereka untuk selamanya, mencuri semua uang mereka saat Anda berada di dalamnya. Baca artikel ini sekarang untuk mengetahui caranya.

Poker adalah permainan keberuntungan dan keterampilan, dan orang-orang dengan keterampilan poker yang tangguh cenderung membengkokkan aturan probabilitas yang menguntungkan mereka. Jika Anda bermain poker, tidak ada keraguan bahwa Anda ingin mengendalikan permainan.

Jika Anda ingin berada di puncak permainan dan memusnahkan pesaing Anda, Anda harus tahu cara menggunakan strategi poker canggih pada waktu yang tepat. Artikel ini membahas tiga taktik tingkat lanjut yang dapat Anda gunakan untuk meraup pot besar http://warungkiu.com.

Taktik Strategi Poker Tingkat Lanjut # 1

Mencuri buta adalah strategi yang dapat Anda gunakan ketika Anda berada di posisi akhir dan lawan Anda telah melipat tangan mereka di depan Anda. Dengan melakukan kenaikan gaji, Anda memaksa lawan Anda untuk memasukkan lebih banyak chip ke dalam pot.

Mereka yang memegang kartu lemah tidak akan siap untuk melakukan chip lagi. Strategi ini efektif terhadap pemain ketat yang lebih cenderung untuk bertaruh melawan taruhan Anda dan bekerja dengan sangat baik dalam permainan tanpa batas.

Taktik Strategi Poker Tingkat Lanjut # 2

Meningkatkan isolasi mengisolasi pemain yang berada dalam bahaya dieliminasi. Ini dilakukan dengan menaikkan kembali untuk menekan pemain lain agar terlipat, sehingga mengisolasi tumpukan. Anda dapat menggunakan ini ketika tumpukan pendek telah masuk dan masih ada pemain lain yang juga bisa menelepon.

Taktik ini berfungsi melawan pemain yang putus asa dan agresif yang sering memainkan tangan yang inferior dan mereka yang mungkin memiliki tangan menggambar.

Taktik Strategi Poker Tingkat Lanjut # 3

Semi-tebing adalah taruhan yang dibuat dengan tangan yang lebih rendah yang memiliki peluang membaik di sungai. Taktik ini menyesatkan lawan Anda untuk berpikir bahwa Anda memiliki tangan yang kuat.

Ketika Anda menggunakan strategi ini, Anda dapat memenangkan taruhan ketika semua lawan Anda segera dilipat atau ketika Anda menangkap kartu untuk memperbaiki tangan Anda. Pemain ketat sangat rentan terhadap taktik ini.

Menggunakan strategi poker canggih dalam situasi yang tepat akan menempatkan Anda pada keuntungan besar atas lawan Anda.

Mencuri orang buta, menaikkan isolasi, dan semi-tebing hanyalah beberapa dari sekian banyak strategi yang bisa Anda gunakan, dan ketiganya pasti ada di gudang taktik Anda. Anda harus memvariasikan strategi Anda dari waktu ke waktu, jika tidak, Anda pada akhirnya akan dapat diprediksi.

top

Memiliki Keterbatasan dalam Poker

Jika Anda menemukan poker dimainkan di TV, Anda mungkin berpikir pada diri sendiri mana yang bisa melakukannya. Nah, hari ini, Anda bisa, sampai batas tertentu. Internet telah membuat hampir semua orang bisa bermain dengan poker online, jika mereka tidak bisa masuk ke kasino. Anda hanya harus berhati-hati untuk mematuhi peraturan permainan di area lokal Anda.

Jika Anda dapat bermain dan memutuskan untuk melakukannya, maka di antara hal-hal penting yang perlu diketahui adalah menggunakan batas. Seberapa banyak Anda rela membelanjakan, atau untung, sebelum Anda berhenti? Ini benar-benar dikenal sebagai manajemen deposito dan dapat membuat atau menghancurkan Anda di meja poker main capsa.

Banyak laki-laki dan perempuan, misalnya, terus bermain dan bermain sampai mereka memenangkan satu kuncup dan setelah itu berhenti untuk mengamankan penghasilan mereka. Masalahnya di sana adalah bahwa mereka menumpahkan lebih banyak daripada akhirnya mereka berhasil.

Di ujung lain spektrum, maka Anda memiliki orang-orang yang bisa mendapatkan kemenangan beruntun dan juga menolak menyerah meskipun mereka jauh sebelum pertandingan. Mereka akhirnya menjatuhkan pot besar dan langsung kembali ke titik awal. Anda benar-benar tidak ingin berada di salah satu grup. Dengan demikian, penting untuk mengetahui kapan kemenangan Anda benar-benar layak dilindungi ketika Anda harus terus menikmatinya.

Jelas, mudah untuk menumpahkan tab pada bankroll Anda ketika Anda bermain internet karena Anda dapat mentransfer uang ekstra di akun Anda menggunakan beberapa klik tombol. Karena itu, meskipun bermain online mungkin menyenangkan, Anda perlu membuat batasan dan tetap menggunakannya.

top

Sports Betting Online USA – The Best Services in America

You’ll find lots of things that appear to identify exactly the united states in most people’s eyes, however, among the absolute most significant matters for a lot of individuals is the way the state adores this game.

Sporting is immense in the usa and that could be your gambling that belongs with this, meaning sports gambling on line USA markets are unquestionably tremendous as men and women dash to benefit from this internet predicated growth of internet gambling internet sites. The net has had an enormously positive effect on lots of people’s lifestyles and there’s hardly any uncertainty that gambling betting has benefited from the range of websites which came online in the past couple of decades. แทงบอล

The amount of all USA dependent internet sites is really a strong index of this huge prevalence folks gambling, and also the mass prevalence of sport over america goes much past the boundaries of the usa.

If it regards taking into consideration the very best sports activities in America, then it’s inescapable that soccer, baseball and basketball spring into obey. Many these are widely coated with advice about gambling tips and athletic information, significance there is certainly really a gigantic source of USA established sport that can hopefully meet the requirements of athletic followers.

Quite a few fans desire to gamble all the most notable sports since they are interested on their own and want to receive the most effective possible chances out there. Fans appearing to optimize their likely profits will probably be ready to utilize the range of sport accessible to find the finest possible chances to unite in an accumulator wager.

It follows a site which comprises the most significant range of sport to position stakes on, is likely to soon be of fantastic gain to gambling followers and ought to get a larger quantity of associates appearing to register up. The number extended in on the web gambling helps to ensure any website that may provide the best in chances all over different sport will probably possess a much increased possibility to become very popular.

With this kind of a selection of internet gambling options readily available, you could well be asking your self very major wonder concerning sports gambling at the united states, is on the web sports gambling lawful?

Even the legalities of on-line gaming are overly intricate to listing in that 1 specific article, but you may see our internet site under to find out more regarding the legal topics of internet gaming in most nations.

Stop by our website for a more comprehensive look to athletics gambling approaches along with different sport gambling plans available on the market, from america as well as also abroad.

top

Memainkan Roulette

Bagi mereka yang suka berjudi di permainan roulette, bermain roulette di kasino online terbukti cukup menyenangkan. Sebagian besar kasino online melakukan yang terbaik untuk mensimulasikan pemandangan dan suara kasino darat sehingga pelanggan mereka dapat mengalami kegembiraan perjudian kasino nyata. Mainkan roulette di kasino online dan Anda kemungkinan besar akan melihat dan mendengar roda berputar, bola memantul dan mendarat, dan bahkan mendengar dengung suara dan suara mesin slot di sekitar Anda. Sangat mudah untuk terjebak dalam kegembiraan permainan dan lupa bahwa Anda sedang duduk di depan komputer Anda!

Roulette online dimainkan dengan cara yang sama seperti roulette di kasino darat, kecuali bahwa Anda perlu menggunakan mouse Anda untuk memasang taruhan dan mulai memutar roda. Seorang pemain memiliki pilihan bertaruh pada satu nomor, satu set angka, apakah nomor itu akan judi online 99asik merah atau hitam, atau apakah nomor itu akan ganjil atau genap. Kasino online akan menampilkan jumlah tertentu untuk bertaruh, seperti $ 1, $ 5, $ 10, $ 25, $ 100, dan $ 500. Anda mengklik pada jumlah yang ingin Anda pertaruhkan, dan kemudian klik tempat di papan tempat Anda ingin memasang taruhan Anda. Misalnya, jika Anda ingin menempatkan $ 1 pada nomor 33, maka Anda pertama kali klik pada chip $ 1, lalu klik pada nomor 33 pada papan roulette. Setelah Anda memasang taruhan, Anda mengklik “putaran” dan putaran dimulai. Anda akan melihat roda berputar dan bola memantul, dan Anda ‘ Saya akan bisa melihat langsung di mana bola mendarat ketika berhenti. Jika bola mendarat di tempat yang Anda inginkan, maka Anda biasanya akan mendengar suara yang mengatakan, “Anda menang”, “pemain menang”, dan kredit Anda akan meningkat dengan jumlah yang sesuai.

Sistem roulette apa pun yang menurut Anda berfungsi baik untuk Anda di kasino berbasis darat, Anda juga dapat menggunakannya di kasino online. Perangkat lunak yang digunakan kasino online membuat hasil akhir dari putaran roda roulette sama acaknya dengan hasil dalam roda roulette nyata. Anda harus mencatat, bagaimanapun, bahwa ketika kasino online memberi Anda kredit bonus gratis untuk promosi tertentu, sebagian besar tidak akan membiarkan Anda bermain roulette dengan bonus, karena banyak orang telah menemukan sistem roulette yang bekerja cukup baik dalam mendukung petaruh. Jika Anda bermain dengan uang yang telah Anda setorkan dan tidak menggunakan bonus promosi kasino, daripada Anda bebas memainkan game apa pun yang Anda inginkan, termasuk roulette.

top

Laporan Kalkulator Poker – Grafik Poker untuk Game Anda

Ulasan ini masuk lebih dalam ke perspektif asisten perangkat lunak kami, di mana tidak harus menjadi kalkulator poker, asisten perangkat lunak melakukan perhitungan tertentu dan bervariasi untuk Anda, yang memungkinkan Anda untuk meningkatkan permainan poker Anda.

PokerCharts.com adalah layanan seperti itu. Meningkatkan permainan poker Anda, apakah itu holdem, omaha, stud, tidak ada batas, batas pot, permainan ring kasino, atau usaha mencari keuntungan poker lainnya, melibatkan pengawasan di pihak Anda. Jenis pengawasan yang menganalisis permainan Anda sendiri berdasarkan variabel umum yang Anda temukan di berbagai permainan poker yang tersedia di kasino, online, dan di permainan pribadi dan ramah juga http://77.104.158.154/.

Inilah idenya. Setelah setiap pertandingan, atau sesi Anda login ke akun Anda di pokercharts.com dan masukkan rincian sesi itu. Ada kategori untuk tempat Anda bermain, dan jenis permainan apa. Apa batasannya, turnamen atau permainan ring, lawan yang dikenal, catatan lawan, buy-in, dan hampir semua skenario yang mungkin terjadi yang bisa muncul. Anda bahkan dapat merekam permainan yang Anda mainkan dengan teman-teman Anda untuk malam sosial, kecuali bahwa layanan ini benar-benar untuk meningkatkan permainan serius Anda dan akibatnya bankroll Anda.

Jadi setelah Anda mengumpulkan informasi secara teratur, nilai sebenarnya dari pokercharts.com muncul karena sekarang Anda dapat menganalisis semua informasi itu. Tidak sulit untuk melakukannya. Bahkan, dengan cara pokercharts.com menghasilkan grafik langsung pada kinerja Anda, Anda akan langsung dapat mengidentifikasi situasi di mana game Anda menderita atau unggul.

Sebagai contoh, saat melihat statistik saya, saya perhatikan bahwa saya bermain jauh lebih baik di 10 dolar dari duduk dan pergi meja daripada yang saya lakukan di tingkat 5 dolar. Ini akan bertentangan dengan apa yang saya duga, karena pemain yang lebih lemah di meja 5 buck. Ini juga memberi tahu Anda game, batas, dan tempat mana yang paling baik untuk Anda mainkan.

Misalnya, jika Anda tahu bahwa tingkat kemenangan per jam pada tabel batas 10/20 adalah $ 36, Anda akan berpikir bahwa itu adalah waktu yang dihabiskan dengan baik. Namun dengan PokerCharts.com, Anda dapat meneliti lebih lanjut dan membagi permainan 10/20 limit Anda antara kasino dan tabel online. Katakanlah saat itu Anda mengetahui bahwa Anda terkejut dengan memainkan game Holdem batas internet 10/20, tingkat kemenangan per jam Anda adalah $ 88 dibandingkan dengan permainan kasino Anda di mana Anda benar-benar kehilangan $ 8 per jam. Apakah Anda pikir informasi semacam ini akan menyebabkan Anda berpikir dua kali tentang di mana Anda bermain? Yah jika tidak maka PokerCharts.com mungkin tidak dapat membantu Anda, tetapi Howard Lederer juga tidak akan membimbing Anda secara berlebihan.

PokerCharts.com juga memiliki area bagan utama yang membandingkan banyak variabel yang berbeda sehingga Anda dapat melihat secara grafis bagaimana permainan Anda meningkat melalui ROI, dan dengan demikian, efeknya pada bankroll Anda. Anda bahkan dapat membandingkan kinerja Anda dengan pergerakan Dow Jones baru-baru ini.

Saya sangat suka paragraf teks di bawah area bagan utama yang pada dasarnya berbicara kepada Anda tentang apa yang Anda lakukan baru-baru ini, apa permainan terbaik Anda dan tempat terbaik Anda. Hal lain yang ditunjukkannya adalah berapa lama Anda bermain setiap minggu, yang bisa menjadi lonceng peringatan bagi beberapa pemain.

top

HORSE Poker Aturan

KUDA mungkin salah satu yang paling sulit permainan poker online. Dan itu akan menjadi lebih sulit untuk menguasai. Hal ini terjadi karena Anda harus tahu aturan dan strategi banyak jenis variasi poker (Texas Hold’em, Omaha, Razz, Tujuh Kartu Stud dan Delapan atau lebih baik – Tujuh Kartu Stud Hi / Lo).

Karena banyaknya variasi poker yang Anda harus menguasai untuk memainkannya, begitu tinggi, akan ada banyak tips dan trik yang Anda harus tahu penting. Pemula Agen QQ tidak menikmati KUDA poker game sebanyak seseorang yang mampu benar-benar memahami semua bagian yang membuat permainan poker ini. KUDA berhasil menarik banyak perhatian berkat fakta bahwa itu akan dimainkan di turnamen online yang besar. KUDA juga berhasil menarik lebih banyak perhatian saat itu ditambahkan ke World Series of Poker pada tahun 2006. beli di acara yang bernilai $ 50.000, yang merupakan jumlah terbesar yang Anda harus membayar untuk masuk ke turnamen dari WSOP.

Sekarang ada banyak kamar texas holdem online yang menawarkan permainan HORSE, bersama dengan HOSE permainan, yang merupakan versi KUDA yang tidak termasuk Razz (Tujuh Kartu Stud Rendah) putaran.
Dalam rangka untuk memainkan game KUDA texas holdem Anda akan harus bermain 5 putaran. Dimana setiap putaran akan mencakup salah satu permainan berikut:

H: Hold’em
O: Omaha
R: Razz (tujuh kartu stud rendah)
S: Tujuh kartu Stud
E: Delapan atau lebih baik (Tujuh kartu stud tinggi / rendah)

saat Anda akan memainkan permainan rotasi HORSE, jenis permainan yang Anda bermain akan berubah setiap kali dealer akan membuat putaran penuh. Dalam kasus Anda bermain turnamen HORSE, Anda akan dapat melihat bahwa permainan akan berubah saat putaran akan berakhir. Semua ini akan terjadi di turnamen HORSE online setelah jumlah yang telah ditetapkan waktu.

KUDA permainan texas holdem tidak akan tersedia sebagai ada Batas Pot atau No Limit, jadi ini berarti bahwa semua game akan dimainkan di batas tetap standar tertentu.

Cara KUDA texas holdem akan dimainkan tergantung pada tempat di mana Anda akan mencoba permainan ini. Ini berarti bahwa Anda harus memeriksa pertama jika game ini akan dimainkan sesuai dengan tombol dealer atau jam. Dengan cara ini Anda akan memiliki kesempatan untuk tahu persis kapan babak berikutnya dengan jenis berikutnya variasi texas holdem akan datang. Permainan di mana jenis variasi texas holdem akan berubah sesuai dengan tombol dealer juga dikenal sebagai game rotasi KUDA. Dalam kasus Anda seorang pemula Anda pasti harus dapat mengetahui bermain game dari semua lima variasi texas holdem sebelum Anda benar-benar mulai bermain, karena Anda tidak akan memiliki terlalu banyak waktu untuk mempelajari permainan sekali turnamen KUDA aktif.

Sebagian besar pemain yang Anda akan dapat menemukan di game KUDA texas holdem berpengalaman pemain poker. Orang-orang ini menemukan menarik fakta bahwa mereka dapat memainkan permainan di mana 5 variasi texas holdem yang berbeda dicampur. Pemain pemula mungkin menikmati bermain texas holdem game HORSE karena cara ini ia akan memiliki kesempatan untuk mencoba semua permainan texas holdem dan praktek dalam waktu yang sama.

Tidak semua kamar texas holdem online saat ini menawarkan texas holdem HORSE, ini adalah mengapa dalam kasus Anda mencari jenis permainan Anda harus mencari situs-situs yang menawarkan itu.

top

Texas Holdem untuk Rookies

Langkah pertama untuk pemain baru yang ingin mengetahui cara bermain texas hold em poker dengan benar adalah membaca salah satu dari ratusan buku yang sangat bagus yang tersedia sehubungan dengan permainan. Anda dapat menemukan berbagai macam panduan poker di pengecer internet seperti amazon atau ebay, atau lihat di toko buku tetangga. Cara unggul lainnya untuk menguasai permainan secara keseluruhan adalah dengan hanya menonton beberapa turnamen poker di televisi dengan cermat melihat bagaimana para pemainnya bermain; komentator biasanya menggambarkan bahwa tindakan pemain bola dengan cukup baik, juga berbicara kepada Anda melalui keseluruhan permainan. Saat memulai, Anda harus selalu terlibat di tabel batas bawah hingga Anda mulai mengetahui dasar-dasar permainan.

Drama tangan adalah sebagai berikut: Setiap pemain dibagikan dua kartu menghadap ke bawah hingga ronde pertaruhan pertama, sampai Anda telah menempatkan taruhan buta kecil atau besar, Anda memiliki pilihan untuk melanjutkan atau melipat. Tawar-menawar di masa depan adalah di tengah-tengah meja dengan semua pedagang menempatkan sekitar tiga kartu di sekeliling untuk dilihat semua orang. Ini benar-benar diikuti oleh dua penawaran lebih dari satu kartu setiap kartu tunggal ke tengah-tengah meja perjudian antara, akhirnya membuat total lima kartu di tengah-tengah tabel ini. 5 kartu ini adalah umum untuk sebagian besar handson pemain. Ketika setiap perjudian diselesaikan, gamer menggunakan lima kartu poker terbaik yang dibuat dari tujuh kartu yang membuat tangannya menang. Secara sporadis 5 kartu di tengah bisa menjadi tangan yang ideal dan juga dalam hal ini setiap orang yang terus dari permainan dapat mengikat dan berbicara tentang kuncup bandarq online.

Tangan permulaan Anda dan juga permainan kemajuan adalah alasan utama untuk melihat dan membaca cara pemain yang sangat baik memainkan permainan. Memulai praktik langsung dan pengurangan nilai mata uang yang lebih rendah. Ace King cocok atau tidak cocok adalah wajar memulai jari, tetapi juga bisa chip jika gagal tidak memasangkan kartu as atau raja. Hanya menonton beberapa turnamen lain di televisi untuk mengamati seberapa sering tangan peluncuran itu dikalahkan oleh pasangan yang sangat rendah atau dibuat untuk dilipat dengan taruhan kompetitif.

Setelah Anda bertaruh dan ditingkatkan oleh dua atau lebih pemain, maka yang terbaik adalah melipat kecuali Anda benar-benar memiliki start up yang bagus dan Anda percaya diri. Ketika dua gamer masih meningkatkan itu tidak mungkin mereka masih menggertak. Jika tabel dilipat atau diperiksa untuk Anda dan Anda adalah potensi terakhir yang jauh lebih baik Anda harus mempertimbangkan judi dengan kenaikan karena mereka sudah memeriksa panggilan Anda. Setelah bermain poker Anda harus berhati-hati dengan “sand bagger” Anda. Itu benar-benar pemain baru yang memiliki tangan yang sangat bagus tetapi bermain dengannya dengan diam-diam menunggu sampai akhir untuk bertaruh besar, Anda kadang-kadang dapat mengetahui para pemain ini di luar dengan menaikkan atau bertaruh. Banyak yang mengatakan poker adalah permainan keberuntungan, tetapi jelas ada unsur seni dan kerajinan yang disertakan, yang dapat Anda pelajari selama bertahun-tahun.

top

Ketentuan Miring dan Poker Lainnya

Ada beberapa istilah poker yang sering digunakan oleh para pakar, dalam artikel dan oleh para pemain di meja yang mungkin berguna untuk Anda pelajari. Inilah mereka, miringkan dan semuanya!

BUTA BESAR Taruhan terbesar dari dua taruhan yang diperlukan (disebut “dipaksa”), dua kali ukuran blind “kecil” yang diposting.

PAPAN Area tempat lima kartu  daftar pkv games  “komunitas” ditempatkan untuk digunakan semua pemain untuk membantu.

BULLY Taktik agresif yang digunakan oleh pemain terkuat dengan chip paling banyak untuk memaksa tangan pemain lain.

TOMBOL Putaran “tombol” atau disk yang menunjukkan pemain mana yang terakhir bermain.

MEMBELI Jumlah uang yang harus Anda “pasang” untuk bermain di turnamen.

POSISI AWAL Dua atau tiga kursi pertama terletak di sebelah kiri dari orang buta besar.

POSISI PERTAMA Pemain pertama di sebelah kiri big blind.

FLOP Tiga kartu pertama dibagikan kepada komunitas, dibagikan tertutup.

POSISI TERLAMBAT Satu atau dua kursi di sebelah kanan tombol.

POSISI TENGAH Pemain posisi pemain ke-7 setelah blind besar.

(THE) NUTS Hasil terbaik yang ada di papan tulis.

RAISE Taruhan lebih besar dari taruhan sebelumnya.

RERAISE Membuat taruhan lain setelah pot telah dinaikkan.

RAKE What the House Membebankan biaya untuk mengoperasikan game.

REBUY Dalam turnamen, jika ini adalah acara pembelian kembali, Anda dapat membeli kembali chip saat Anda kehabisan.

SUNGAI Kartu komunitas terakhir dibagikan.

SHOWDOWN Kartu dibalik di sungai oleh para pemain yang tersisa dalam permainan.

HIDUPKAN kartu komunitas keempat yang dibagikan.

Dan yang semua orang perlu tahu – TILT. Setelah beberapa tangan yang buruk beberapa orang bermain terlalu agresif atau terlalu “longgar” dan biasanya akhirnya kehilangan chip mereka.

Gunakan istilah ini untuk meningkatkan permainan poker Anda dan memahami apa yang dibicarakan pemain lain, tetapi cobalah untuk tetap tenang dan menghindari kemiringan yang ditakuti!

top

Apa Sleep Harus Dilakukan Dengan Sukses di Poker Table?

Sebelum saya menyelidiki dunia nootropics, saya akan malu sendiri jika aku tidak pertama membahas pentingnya tidur dan nutrisi yang berkaitan dengan performa mental. profesional medis selalu diajarkan untuk membahas terapi non-farmakologis sebelum memulai setiap rejimen pengobatan, bahkan di dunia pil-popping hari ini. Latihan, nutrisi, dan gaya hidup dapat memperbaiki setiap kondisi medis yang mungkin dikenal manusia. Tidak ada obat di dunia yang efektif sebagai tiga intervensi. Yang menyedihkan adalah mereka tidak sangat efisien. Jadi kita melihat ketergantungan pada obat-obatan.

Aku berjanji akan tetap sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberikan beberapa fakta menarik, berbicara tentang obat beberapa tidur, membahas disebut minuman energi, dan memberikan wawasan saya tentang perbaikan yang biaya apa-apa secara finansial, agen bandarq segala sesuatu dalam permainan poker.

Sleep: Itu baik otak.

Aku tidak akan kuliah Anda tentang pentingnya tidur malam yang baik. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang mendapatkan 8 jam tidur malam. Aku di sini untuk memberitahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Ada benar-benar tidak banyak penelitian yang mendukung 8 jam tidur per malam. Seperti kebanyakan hal, itu variabel yang sangat sabar. Anda harus tahu berapa banyak tidur yang Anda butuhkan malam untuk berfungsi pada kinerja yang optimal, terutama jika Anda bermain poker. Secara pribadi, saya membutuhkan antara 7-9 jam tidur per malam. Jika saya mendapatkan sesuatu yang kurang dari 7 jam, aku pemarah dan punggung atas dan leher sangat tegang sepanjang hari. Jika saya mendapatkan lebih dari 9 jam setiap malam, pikiran saya sangat berkabut, dan saya tidak pernah benar-benar terjaga. Intinya: Anda tahu berapa banyak yang Anda butuhkan sehingga mendapatkannya.

manfaat

Saya hanya ingin membahas beberapa manfaat dengan Anda mengenai tidur dan kinerja mental. Awalnya, tidur dianggap menjadi waktu pengisian bagi tubuh manusia secara keseluruhan. Namun, penelitian tumbuh, kami mulai menyadari bahwa tidur adalah sebagian besar untuk otak. Meskipun mereka belum menunjuk tujuan yang tepat dari tidur, mereka memiliki beberapa hipotesis yang cukup bagus. Berikut adalah tiga dari hipotesis yang paling diterima secara luas. Menurut pendapat saya, saya benar-benar tidak berpikir tidur memiliki satu tujuan. Ini mungkin membantu dalam semua tiga wilayah. Ada terlalu banyak penelitian di belakang masing-masing hipotesis untuk mengabaikan setiap individu.

1) Kurang tidur tampaknya meningkatkan jumlah stres oksidatif di otak. Stres oksidatif pada dasarnya adalah istilah mewah untuk molekul-molekul radikal bebas kecil yang membentuk setiap kali kita menggunakan oksigen untuk energi. Molekul-molekul ini dapat menyerang sel sehat menyebabkan kerusakan akhirnya. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan kuat di otak. Tanpa SOD untuk melindungi otak dari radikal bebas, ada kemungkinan lebih tinggi dari kerusakan dari stres oksidatif. Hal ini sangat penting untuk otak karena menggunakan 20% dari pengeluaran energi tubuh manusia sepanjang hari meskipun hanya 2% dari berat manusia. Lebih banyak energi berarti radikal bebas. radikal bebas berarti lebih banyak kerusakan. Kerusakan lebih berarti kesalahan lebih mental. Bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda’

2) jumlah yang memadai tidur muncul untuk mengembalikan nutrisi penting dan hormon di otak yang terlibat dalam kinerja mental. Jika Anda tidak mendapatkan cukup tidur, Anda tidak akan mendapatkan penambahan ini substrat kunci otak menggunakan energi. Dengan demikian, otak tidak akan dapat bekerja pada kapasitas penuh. Mempertimbangkan jumlah energi mental menghabiskan selama permainan poker. Pikirkan tentang durasi panjang dari permainan poker. Anda perlu restorasi ini. Percayalah kepadaku.

3) jumlah yang memadai tidur memungkinkan Anda untuk meningkatkan memori prosedural Anda. Ini bukan berdasarkan fakta memori seperti mengingat saat pertama kali Anda memenangkan tangan poker. memori prosedural melibatkan memori keterampilan dan bagaimana-untuk pengetahuan. Ini adalah memori yang sangat penting untuk pemain poker. Poker adalah tidak benar-benar permainan memori seperti ini adalah tentang memanfaatkan langkah strategis selama pertandingan. Anda menghitung, menganalisis, dan menciptakan solusi di poker. Anda tidak ingat peluang. Bagi saya, ini adalah manfaat paling menarik dari tidur. Ini juga yang terbaru. Mayoritas informasi mengenai memori prosedural dan tidur telah dikembangkan selama 10 tahun terakhir, sebagian besar disebabkan oleh kemajuan teknologi di bidang medis.

Mereka adalah tiga manfaat utama dari mendapatkan istirahat malam yang baik. Saya tidak ingin membuat Anda bosan dengan penelitian demi penelitian tentang tidur, tapi aku hanya ingin membahas dua studi yang benar-benar bisa mengubah cara Anda mempersiapkan untuk permainan poker. Catatan: Anda akan melihat saya akan menyiapkan semua penelitian saya sajikan dalam format yang sama. Ini tidak akan memberikan semua yang anda perlu tahu dari studi, hanya poin utama. Saya mendorong Anda untuk membaca seluruh studi sendiri jika minat Anda karena ini hanya benar-benar singkat, generik gambaran.

Studi klinis

Studi pertama saya ingin melihat dilakukan pada tahun 2004 oleh neuroscientist Jerman Jan Born dan rekan. Tujuan: Untuk mengetahui apakah masalah yang kompleks dapat diselesaikan setelah istirahat malam yang tidak diselesaikan siang hari

Subyek: 44 Total dibagi menjadi 3 kelompok (tes awal diikuti oleh 8 jam tidur, terjaga di malam hari, dan terjaga di siang hari)

Prosedur: Mata melakukan tugas matematika yang melibatkan menghitung urutan angka. Mereka diatur untuk menunjukkan perbaikan dalam uji berikutnya. Namun, ada trik yang pernah tahu bisa meningkatkan waktu subjek sangat mengarah ke peningkatan yang jauh lebih besar dari sekedar “berlatih.”

Hasil: Setelah malam tidur, 13 dari 22 subyek yang diizinkan untuk tidur tahu trik tersembunyi sementara 5 dari 22 subyek dalam dua kelompok lain lakukan.

Penulis Kesimpulan: “Kami menyimpulkan bahwa tidur, dengan restrukturisasi representasi memori baru, memfasilitasi ekstraksi pengetahuan eksplisit dan perilaku berwawasan.” (1)

Bagaimana kaitannya dengan poker: Ingat, ini hanya pendapat saya dari data yang disediakan oleh penelitian ini dan banyak lainnya. Jika saya bermain poker dan tiba batu sandungan (apakah itu pemain lain atau tangan tertentu), saya tidak akan marah atau diperburuk. Saya akan mencoba untuk berpikir melalui, bermain sebanyak skenario mungkin di kepala saya. Saya akan pensiun dini di malam hari, memastikan bahwa saya tidak stres tentang hal itu. Kemudian setelah jumlah yang cukup tidur, saya bangun, dan memutar ulang seluruh skenario di kepala saya. Mungkin saja itu, saya akan memiliki wawasan baru bagaimana mengatasi kendala ini. Hal ini membuat banyak lebih masuk akal daripada mencoba untuk menarik all-nighter menyusun strategi tentang permainan. Saya telah menggunakan teknik ini banyak kali, dan telah sukses besar. Bahkan, saya tidak membuat keputusan penting atau kesimpulan sampai saya ve tidur di atasnya. Pikirkan tentang itu.

Studi kedua dilakukan pada tahun 2000 oleh Robert Stickgold dan rekan-rekannya di Harvard Medical School. Tujuan: Apakah tidur setelah pelatihan ini penting untuk konsolidasi memori, integrasi, dan pemeliharaan.

Subyek: 133 18-25 year-olds dibagi menjadi dua kelompok utama (satu kelompok dilarang tidur hanya pada malam segera setelah pelatihan tetapi bisa tidur sebanyak yang mereka inginkan pada 2 dan ketiga malam sedangkan kelompok lainnya bisa tidur setiap malam.)

Prosedur: Mata harus melakukan tes diskriminasi visual. Pada dasarnya, tes itu garis horizontal, garis vertikal, T, dan L’s berkedip di layar komputer. Mereka waktunya untuk perbaikan pada tes berikutnya. Pelatihan dan uji sesi masing-masing termasuk 1250 cobaan dan 25 blok.

Hasil: Tidak ada peningkatan yang signifikan ditunjukkan ketika subjek diuji pada hari yang sama bahwa mereka dilatih. Mata pelajaran yang diuji 2-7 hari setelah pelatihan menunjukkan peningkatan yang signifikan secara statistik dari subyek yang diuji hanya satu hari setelah pelatihan (18.9ms vs 12,6 ms, p1. Lahir J, Wagner U, Gais S, et al. Sleep inspirasi wawasan. Nature 2004 Januari 22; 427:.. 352-55 2. Stickgold R, James L, Hobson J. Visual diskriminasi belajar membutuhkan tidur setelah pelatihan Nature Neuroscience 2000 Desember; 3:.. 1237-1238.

top